สุขภาพ

ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหลอดเลือด

ซึ่งหมอหลายๆคนที่ให้คุณรับประทานยาเขาไม่ได้ต้องการที่จะลดไขมันในเลือดของคุณแต่ต้องการที่จะลดไขมันในเลือดของคุณแต่เขาต้องการที่จะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบให้กับคุณ

นอกจากนี้ถ้าคุณสามารถที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมปรับเปลี่ยนในการใช้ชีวิตจนทำให้ความเสี่ยงของคุณลดลงคุณก็ไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานยาได้เพราะฉะนั้นไขมันในเลือดสูงถ้าเราจะดูจริงๆเราควรที่จะต้องโฟกัสอยู่ที่ คอเลสเตอรอลกับไตกลีเซอไรด์

เนื่องจากนี้ที่เราเคยท่องจำกันมาว่าคอเลสเตอรอลสูงไม่ดีต้องลดไข่แดงต้องลดอะไรต่างๆมันเป็นแค่ส่วนเล็กๆน้อยๆมากๆแต่ส่วนสำคัญจริงๆจะต้องทำยังไงก็ได้ให้หลอดเลือดของคุณนั้นไม่อักเสบเพราะฉนั้นสิ่งที่สำคัญจริงๆคุณจะต้องทำยังไงก็ได้ให้หลอดเลือดของคุณมันไม่อักเสบ

เพราะฉะนั้นสิ่งที่ทำให้หลอดเลือดของคุณอักเสบง่ายที่สุดก็คือพวกน้ำตาลการทานน้ำตาลการทานจุกจิกตลอดทั้งวันพวกนี้จะทำให้หลอดเลือดของคุณเกิดการอักเสบได้ค่อนข้างง่ายและเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณนั้นอ้วนขึ้นคุรก็มักจะมากับโรคความดันเบาหวานหลอดเลือดสมองหลอดเลือดหัวใจ

สงสัยหรือไม่ว่าเป็นเพราอะไรก็เป็นเพราว่าน้ำตาลที่คุณได้ใช้เหล่านั้นคุณใช้ไม่หมดมันจะเปลี่ยนไปเป็นไขมันพอเปลี่ยนเป็นไขมันจะเปลี่ยนเป็นตัวไหนก็จะเปลี่ยนไปเป็นไตกลีเซอไรด์เพราะมันมีไขมันอยู่สองตัวก็คือ คอลเสเตอรอล กับ ไตกลีเซอไรด์ เจ้าไตกลีเซอไรด์จะเป็นพลังงานสะสม

ดังนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณทานแต่น้ำตาลทานแต่แป้งทานจุกจิกตลอดทั้งวันแล้วพลังงานที่มีอยู่มันถูกนำเอาไปใช้ไม่หมดร่ากายก็จะเอาไปสะสมเป็นไตกลีเซอไรด์ฉะนั้นถ้าคุณตรวจเลือดมาไตกลีเซอไรด์ของคุณค่อนข้างที่จะสูงให้คุณคิดเอาไว้ได้เลยว่าจริงๆหลอดเลือดของคุณน่าจะอักเสบอยู่ในระดับหนึ่งเลย

แม้ว่าคอเลสเตอรอลของคุณจะไม่สูงก็ตามเราได้เจอคนไข้หลายคนมากๆที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดสมองโดยที่คอเลสเตอรอลไม่ได้สูงเลยแต่ก็เป็นดังนั้นไม่ได้หมายความว่าคอเลสเตอรอลของคุณต่ำลงไม่ได้แปลว่าคุณนั้นจะไม่มีความเสี่ยง

เพราสุดท้ายแล้วความเสี่ยงจริงๆคืออะไรก็แล้วแต่ที่เป็นพฤติกรรมที่ทำให้หลอดเลือดของคุณอักเสบคุณก็จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเหล่านั้นเมื่อคุณได้เข้าใจแบบนี้แล้วซึ่งที่คุณนั้นจะต้องไปโฟกัสกับมันจริงๆไม่ใช่โฟกัสว่าทำยังไงคอเลสเตอรอลฉันถึงจะลงแต่คุณต้องทำยังไงให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดได้นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย