ไม่มีหมวดหมู่

อากาศร้อนแบบนี้ระวังเป็นฮีทสโตรก

ในตอนมีนาคม – เดือนเมษายน จะเข้าสู่ตอนหน้าร้อนของเมืองไทย ทำให้สภาพภูมิอากาศมีอุณหภูมิสูงมากขึ้น  นำมาซึ่งการทำให้คนที่มีโรคประจำตัว ได้แก่ เบาหวาน ความดันสูง และผู้ที่อยู่ในวัยชรา มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพตามมาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด ซึ่งอาจทำให้เป็นอันตรายถึงตายได้เลย

โรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดดหมายถึงโรคจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินความจำเป็น ทำให้สมองในส่วนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายดำเนินการไม่ดีเหมือนปกติ กระทั่งทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส ซึ่งมีผลต่อระบบไหลเวียนเลือดรวมทั้งระบบสมอง

ลักษณะของฮีทสโตรก

อาการที่จะพบพื้นฐานเลย คือจะรู้สึก เหน็ดเหนื่อย อ่อนล้า ปวดหัว หน้ามืด ระยะต่อมาอุณหภูมิภายในร่างกายสูงมากขึ้นอย่างเร็ว รูขุมขนจะปิดกระทั่งไม่อาจจะระบายเหงื่อได้ และในผี่เป็นหนัก ๆ อาจถึงขนาดชักรวมทั้งสลบไปเลย นอกจากนี้จะมีอาการจับไข้สูง ตัวร้อนจัด ซึ่งมีผลต่อระบบไหลเวียนเลือดและก็ระบบสมอง ถ้าหากไม่รีบเข้าช่วยเหลือและดูแลให้อาการทุเลาลงอย่างรวดเร็ว อาจมีผลให้หัวใจหยุดเต้นแล้วก็ถึงแก่ความตายได้

สัญญาณเตือนของฮีทสโตรก

สัญญาณสำคัญหมายถึงไม่มีเหงื่อแตก รู้สึกหิวน้ำมากกว่าปกติ อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อย ๆ รู้สึกงุนงง หัวใจเต้นเร็ว เมื่อมีอาการดังที่ได้กล่าวมาแล้วควรจะพักในทันที ถ้าเกิดรักษาไม่ทันอาจมีอันตรายถึงตายได้

การดูแลตนเองเมื่อมีอาการ

อย่างแรกที่จำเป็นต้องปฏิบัติเป็นให้นำตนเองหรือผู้ที่มีอาการเข้ามาในที่ร่ม แล้วต่อจากนั้นให้คนที่มีอาการนอนราบ ชูเท้าสูงทั้งสองข้าง คลายเสื้อผ้าให้หละหลวม หลังจากนั้นใช้ผ้าชุบน้ำเย็นลูบตัวรวมทั้งบริเวณหัว เพื่อระบายความร้อนในร่างกาย และทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายลดลดลงเร็วที่สุด ถ้าหากยังรู้สึกตัวให้รีบนำส่งสถานพยาบาลให้เร็วที่สุด

วิธีการป้องกันฮีทสโตรก

  1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ อาจจะดื่มให้ได้ถึงวันละ 6-8 แก้ว แล้วก็กินน้ำ 1-2 แก้ว ก่อนออกมาจากบ้าน ในวันที่มีอากาศร้อนมาก
  2. ถ้าหากจำเป็นต้องดำเนินงานที่โล่งแจ้งจำเป็นต้องดื่มน้ำให้มากขึ้น อาจจะดื่มทุก ๆ ชั่วโมง ครั้งละลิตร แม้ว่าจะไม่รู้จักสึกหิวน้ำก็ตาม
  3. เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศ ตัวอย่างเช่น เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ผ้าบางและไม่หนัก 
  4. พยายามไม่อยู่ในที่ที่มีแดดจัด รวมทั้งเมื่อต้องออกนอกบ้าน ก่อนออกนอกบ้านควรที่จะใช้ครีมที่ป้องกันแสงแดดโดยมีค่าSPF 15 ขึ้นไป

หากใครที่รู้สึกว่าตนเองเข้าข่าย หรือมีอาการที่เสี่ยงจะเกิดฮีทสโตรกบ่อย ๆ อย่าลืมที่จะปฏิบัติตามที่เราแนะนำไปวันนี้ โรคที่ว่าจะได้ไม่เกิดขึ้นจริง อีกทั้งเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงและก็ความปลอดภัยของตัวเราเอง

 

 

สนับสนุนโดย    หาเงินจากหวยหุ้น