สุขภาพ

แก้อาการตกขาวง่าย ๆ ด้วยตัวเรา

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนในสมัยนี้ต้องเจอกับปัญหาที่หนักใจ เพราะนอกจากการเป็นประจำเดือนแล้วที่ทำให้ต้องทนทรมานในทุก ๆ เดือนแล้ว การเป็นตกขาวนั้นก็เป็นปัญหาใหญ่ไม่แพ้กันเลยก็ว่าได้ เพราะไม่ว่าจะดูแลรักษาจุดซ้อนเร้นดีแค่ไหนก็ตาม น้องสาวของเราก็ยังมีตกขาวขึ้นมาได้อยู่ดี รู้หรือไม่ว่า การเป็นตกขาวนั้นมีสาเหตุมาจากอะไร การเป็นตกจาวนั้นสามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ

ส่วนใหญ่แล้วมักจะพบในกลุ่มวัยเจริญพันธุ์ การเป็นตกขาวสีธรรมชาติไม่มีกลิ่นก็สามารถที่จะบ่งบอกได้ว่าร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีจากภายใน แต่เมื่อไหร่ที่ตกขาวเปลี่ยนสีและมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เรียกง่าย ๆ ว่า ตกขาวผิดปกติและมีกลิ่นเหม็นนั่นเอง ซึ่งสามารถบ่งบอกได้หลายอย่างเกี่ยวกับร่างกายของเรา

โดยเฉพาะการเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ที่ร้ายแรงขึ้นได้ ดังนั้น ทางที่ดีควรเข้าไปปรึกษาแพทย์จะเป็นทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหา เพื่อจะได้ให้แพทย์นั้นวินิจฉัยและหาแนวทางในการรักษาอย่างถูกต้องในกรณีที่ตกขาวมีความผิดปกติอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม วันนี้เรามาแนะนำวิธีการรักษาอาการตกขาวด้วยวิธีง่าย จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย 

  • การดื่มน้ำเปล่า โดยปกติแล้วร่างกายของมนุษย์เราจำเป็นที่จะต้องได้รับน้ำอย่างเพียงพอจึงจะมีประสิทธิภาพ เราจำเป็นที่จะต้องบังคับตนเองให้ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ รู้หรือไม่ว่า เมื่อเราดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยลดอาหารตกขาวของเราได้เช่นกันถึงแม้ว่าจะไม่ได้ช่วยรักษาให้หายขาด แต่ก็ช่วยรักษาความสมดุล และให้ระบบการทำงานของร่างกายมีความปกติอยู่ตลอดเวลา 
  • การรับประทานโยเกิร์ต ในโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยวจะมีแลคโตบาซิลลัส ที่สามารถช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ให้กับช่องคลอด เพราะแลคโตบาซิลลัสที่ถูกทำลายลงจากการสวนล้างช่องคลอด หรืออื่น ๆ การที่เรารับประทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวเป็นประจำทุกวันนั้น จะช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ให้แก่ร่างกาย เพื่อสร้างความสมดุลให้กับช่องคลอดของเรา อีกทั้งยังช่วยลดอาการเกิดตกขาวที่ผิดปกติได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
  • การรักษาความสะอาด แน่นอนว่าเราทุกคนต้องดูแลรักษาความสะอาดของร่างกายทุกวันอยู่แล้ว แต่จะมีสักกี่คนที่ดูแลในส่วนของจุดซ้อนเร้นเป็นอย่างดี การชำระล้างทำความสะอาดร่างกายจะช่วยไม่ให้ร่างกายของเรามีเชื้อโรคต่าง ๆ และที่สำคัญที่สุดเลยก็คือ หลังอาบน้ำเสร็จ ควรที่จะเช็ดทำความสะอาดเป็นอย่างดีทุกส่วนของร่างกายให้แห้ง เพื่อไม่ให้เกิดการอับชื้นขึ้นนั่นเอง และที่สำคัญคือไม่ควรที่จะสวมใส่กางเกงที่รัดจนเกินไป เพราะจะทำให้ร้องสาวของเราเกิดการอับ และไม่มีอากาศถ่ายเท จนเกิดความผิดปกติขึ้นนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ ruay