สุขภาพทั่วไป

เร่งผิวขาวด้วยมะนาว

แน่นอนว่าทุกคนคงอยากจะมีผิวขาวใสด้วยกันทั้งเพราะผิวขาวนั้นก็ชวนให้มองและน่าหลงไหล การที่จะทำให้ผิวขาวนั้นก็มีอยู่มากมายหลายวิธี แต่วิธีที่จะมาแนะนำก็คือวิธีแบบธรรมชาติ คือการใช้มะนาวทำให้ผิวขาวในเวลาชั่วข้ามคืน  แต่ต้อทำความเข้าใจก่อนว่าผลลัพธ์นี้นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย เพราะสีผิวของคนเรานั้นไม่เท่ากัน

หากเป็นคนผิวคล้ำมากแน่นอนว่า ทำแล้วจะไม่ได้ขาวเลยแต่หากมีการทำเป็นประจำและส่ำเสมอเชื่อว่าผิวนั้นจะขาวและกระจ่างใสอย่างแน่นอนแต่ผิวจะขาวขึ้นในระดับไหนแล้วอันนี้ต้องแล้วแต่ผิวคนด้วยเช่นกัน

และวิธีที่ทำให้ผิวกระจ่างใสได้นั้นโดยวิธีธรรมชาติก็คือการบีบน้ำมะนาว มะนาวที่เราสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดนั่นแหละ บีบใส่พาชนะที่เป็นขวดสเปร์ เพื่อใช้ฉีดพ่นลงไปบ่นผิว และสิ่งที่ต้องใช้คู่กับน้ำมะนาวนั้นก็คือ โลชั่นยี่ห้ออะไรก็ได้แล้วแต่ชอบ แต่ควรเน้นที่มีไวเทนนิ่งเพื่อที่จะช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสนั่นเอง แต่ที่จะแนะนำก็คือโลชั่นของวาสลีน

เพราะจะเป็นสูตรที่ช่วยให้ขาวกระจ่างใสในหนึ่งวันและเป็นตัวโลชั่นที่ไม่เหนี่ยวเหนอะหนะด้วย อย่างที่หลายคนทราบเป็นอย่างดีแล้วในมะนาวนั้นมีสรรพคุณต่างๆมากๆที่สามารถช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้นได้ เพราะในมะนาวนั้นมีวิตามินซี มีกรด AHA ซึ่งเป็นกรดของผลไม้ธรรมชาติที่จะสามารถช่วยในการผลัดเซลล์ผิว จากการวิจัยพบว่าน้ำมะนาวนั้นหากมีการนำมาทาที่ผิวจะช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพนั้นออกไปก็จะทำให้ผิวที่หมองคล้ำไม่สดใสนั้นกลับมาดูกระจ่างใสและสดใสขึ้นนั่นเอง

เมื่อมีการหลุดลอกของเซลล์ผิวเก่าออกไปแล้วนั้น ก็จะเกิดการกระตุ้นของเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาให้มีความกระจ่างใสและมีความอ่อนเยาว์ดูสดใสมากขึ้นกว่าเดิม  นอกจากนี้มะนาวยังสามารถช่วยกระตุ้นคอลลาเจนที่อยู่ใต้ผิวทำให้เห็นได้ชัดถึงความกระจ่างใสของผิว

ก่อนจะมีการใช้มะนาวในการทำให้ผิวขาวนั้นควรมีการเทสที่ผิวก่อน เพราะบางคนอาจจะมีการแพ้มะนาว หากมีอาการแสบร้อนเมื่อนำมาทาผิวหรือเกิดผื่นแดงคัน ก็ไม่ควรที่จะใช้วิธีนี้ในการทำให้ผิวขาวเพราะถือว่าเป็นสิ่งอันตรายกับผิวนั่นเอง 

แต่ถ้าหากมาแล้วมีอาการคันยิบๆนิดหน่อยอันนี้ถือว่าไม่แพ้เพราะเป็นอาการที่เกิดขึ้นตามธรรมดา

วิธีการนั้นง่ายมาก คือการน้ำน้ำมะนาวที่บีบใส่ขวดเสปร์นั้นมาฉีดและใช้มือทาให้น้ำมะนาวนั้นซึมเข้าผิวแล้วทาโลชั่นตามและทาให้ทั่วบริเวณที่คล้ำ แค่นี้ก็จะทำให้ตื่นเช้ามาผิวขาวกระจ่างใสขึ้นแล้ว

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ

การพนันออนไลน์

กลโกงการพนันไก่ชน 

ไก่ชนจะคล้ายคลึงกับมวยแต่ต่างกันที่เป็นสัตว์กับคน หากว่าไก่นั้นถูกเลี้ยงมาเป็นอย่างดี การกาดน้ำไก่จะมีผลกระทบต่อไก่อย่างมาก นักพนันหรือเจ้าของไก่ส่วนใหญ่บางคนมองไปถึงกันกาดน้ำ หากมีการกาดน้ำไก่ที่ดีแล้วไก่ย่อมมีชัยไปกว่าครึ่งรวมไปถึงการนำไก่ชนออกกำลังกายหรือขังเพื่อให้ไก่มีอารมที่ไม่ดีและเมื่อเจอไก่ตัวไหนเข้ามาจะทำการสู้หรือตี เป็นการกระตุ้นไก่อีกอย่าง อาจนำผ้ามาคลุมปกติไม่ให้มองเห็นสิ่งใด 

กลโกงง่ายๆสำหรับไก่ชนหลักๆก็การวางยาไก่ แต่การวางยาไก่ชนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะไก่ชนเป็นสัตว์ อาหารนั้นจะกินหรือไม่กินก็ได้ แต่หลักๆจะวางในน้ำเพราะสัตว์ก็ต้องการน้ำเช่นกันนั่นเป็นช่องทางที่นักพนันฝั่งตรงข้ามหรือผู้หวังผลในการพนันไก่ชน จะทำกันแต่การเข้าไกล้ไก่ของอีกฝ่ายนั้นเป็นเรื่องที่ยาก หากจะวางยาไก่แล้วนักพนันอีกฝ่ายย่อมซื้อคนของฝ่ายที่จะให้ล้มไว้แล้วอย่างแน่นอน

เพราะหากนักพนันหรือฝั่งตรงข้ามเข้ามาจับไก่ชนอีกฝั่งหรืออุ้มเล่นนั้นจะดูเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เลย นอกจากการซื้อตัวคนรอบข้างของอีกฝ่ายไว้และลงมือวางยาไก่ชน แต่การวางยาไก่ชนนั้นจะวางเป็นนักมวยคงเป็นไปไม่ได้เพราะนักพนันหรือเจ้าของไก่ชนฝ่ายตรงข้ามอาจรู้ทัน ปริมาณยาที่วางนั้นควรเหมาะสมแค่ทำให้ไก่มีอาการซึมหรือเหนื่อยล้านิดหน่อย สำหรับเท่านี้ก็เพียงพอ

 ต่อไก่ชนอีกฝ่ายของนักพนันแล้ว เพราะไก่ชนแต่หละตัวจะแข็งแรงกว่าไก่ธรรมและถูกเลี้ยงกับฝึกมาเป็นอย่างดี หากวางยาในปริมาณที่เยอะไปแล้ว อาจส่งผลต่อเกมส์การแข่งขัน และผลพนันอาจถูกยกเลิกได้ เพราะไก่จะออกอาการผิดปกติจนเกินไป จนนักพนันทั่วไปจับสังเกตุได้ รวมไปถึงกรรมการหรือผู้จัดจะสั่งยกเลิกทันที อาจชวดเงินการพนันที่นักพนันลงเดิมพันไว้ 

และอาจทำให้ความแตกได้โดยง่าย ยาโด๊ปก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่นักพนันไก่หรือเจ้าของไก่นั้นจะนำมาให้ไก่กิน เพื่อให้ร่างกายฟิตและเป็นการกระตุ้นทำให้ไก่ของตนนั้นมีประสิทธิภาพที่ เหนือกว่าคู่แข่งหากได้ยาโด๊ปดีๆแล้วนั้น นักพนันหรือเจ้าของไก่อาจไม่ต้องลงทุนไปจ้างฝั่งตรงข้ามให้เสียเงินและเสี่ยงอีกด้วย แต่ยาโด๊ปไก่ชนที่ให้ไก่กินนั้นจะต้องตรวจไม่พบหรืออาการไม่ออกมากจนเกินไปเหมือนกัน 

 

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยถอนไม่มีขั้นต่ำ

สุขภาพทั่วไป

เมื่อลูกน้อยมีอาการร้อนในเราต้องดูแลอย่างไร 

  อาการร้อนใน หรือว่าแผลในช่องปากของเด็กนั้นเป็นกันได้เกือบทุกคนและเรานั้นเชื่อว่าเด็กทุกคนนั้นก็ต้องเป็นเพราะว่าอาการแบบนี้จะมีแผลที่ช่องปาก  ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม  เพดาน  ลิ้น ที่ริมฝีปากเรานั้นก็แล้วแต่  ถ้าเป็นแค่เผลเดียวนั้นเดี่ยวอาการนั้นก็จะค่อยดีขึ้นเอง  แต่ถ้าเมื่อไหร่นั้นที่เป็นแผลในช่องปากนั้นเริ่มที่จะเยอะนั้นแล้วเริ่มมีอาการของตัวร้อนนั้นเราควรที่จะพาไปพบแพทย์

เมื่อเรานั้นเป็นแม่นั้นเราต้องเรียนรู้ว่าเรานั้นต้องรักษาแผลในช่องปากของลูกนั้นแบบไหนได้บ้าง 

              วิธีการสังเกตลูกน้อยเมื่อเป็นแผลร้อนใน 

  • เจ็บคอ           –    ลูกเรานั้นกินน้ำมากกว่าปกติ         –  การหายใจของลูกนั้นเริ่มที่จะหายใจแบบว่ามีไอร้อน   
  • ไม่ยอมที่กินข้าว      แบบนี้เป็นต้น   

วิธีการป้องกันการติดเชื้อ   การที่เรานั้นกลัวว่าลูกของเรานั้นจะมีอาการเป็นแผลร้อนในนั้นเราก็ควรที่จะดูแลรักษาความสะอาการเป็นเบื้องต้น  อย่างเช่น   เรานั้นควรที่จะล้างมอให้ลูกน้อยของเรานั้นบ่อยๆ  แต่ถ้าลูกน้อยของเรานั้นทานนมจากแม่นั้นเราก็ควรที่จะเช็ดคราบน้ำนมนั้นออกให้หมดเพราะว่าในน้ำนมนั้นมีสารการเจริญโตของเชื้อรานั้นได้  แต่ถ้าลูกของเรานั้นกินนมผงนั้นหรือนมผสมนั้นเราก็ควรที่จะให้ลูกเรานั้นกินน้ำเยอะๆเพื่อที่จะล้างคราบน้ำนมนั้นออก  และยังช่วยเราในการรักษาช่องปากให้กับลูกน้อยของเรานั้นด้วย  

เมื่อลูกของเรานั้นมีไข้  เมื่อลูกเรานั้นเป็นไข้เราก็ควรที่จะเช็ดตัวลูกน้อยของเราให้ระบายความร้อนนั้นออกให้เช็ด  ช่วงซอกคอ   แขนทั้งสอง   รักแร้  หน้าผาก  ลำตัว   ในการที่เรานั้นเช็ดตัวนั้นเราควรที่จะซักผ้าปิดแค่พอหมาด  เพราะว่าเรานั้นเช็ดตามร่างกาย  การใช้เวลาในการที่เรานั้นเช็ดตัวนั้นก็ควรที่จะเช็ดอย่างน้อย   15 นาที  ถึง 20 นาทีนั้นเป็นต้น 

เพื่อที่จะระบายความร้อนในตัวของลูกน้อยของเรานั้นออก  และเช็ดจนกว่าตัวของลูกนั้นจะเย็น  หลังจากที่เรานั้นเช็ดตัวแล้วตัวของลูกน้อยเรานั้นก็เย็นแล้ว  การที่เรานั้นใส่เสื้อผ้าให้ลูกนั้นเราก็ควรที่จะใส่เสื้อผ้าให้ลูกน้อยนั้นระบายความร้อนนั้นออก และการทานยานั้นเราควรที่จะทานยาอย่างที่คุณหมอนั้นบอกอย่างเคร่งครัด เพื่อที่จะให้ลูกน้อยนั้นไม่มีไข้การทานยานั้นควรทำตามที่หมอนั้นสั่ง 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

หวยออนไลน์

หวยใต้ดินคืออะไร 

หวยใต้ดิน หรือที่เราเรียกกันสั้น ๆ ว่า หวย หวยเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องทางกฎหมาย ต้องแล่นแบบหลบ ๆ ซ่อน ๆ แต่ถือเป็นสิ่งที่คนใจจดใจจ่อเป็นอย่างมาก เพราะว่าหาเล่นได้ง่าย ได้เงินรางวัลที่สูง และสามารถเล่น หรือแทงได้อย่างไม่จำกัดวงเงิน ซึ่งในปัจจุบันก็มีการขายหวยใต้ดินที่เป็นรูปแบบ  หวยออนไลน์  แล้ว โดยผลรางวัลที่ออกนั้นจะอ้างอิงมาจากสลากกินแบ่งรัฐบาล นั่นก็คือ รางวัลที่ 1 และรางวัลเลขท้าย 2 ตัวของสลากกินแบ่งรัฐบาลนั่นเอง โดยส่วนใหญ่หวยใต้ดินจะมีการแทงอยู่ 2 แบบ คือ  

1.)แทงบน แทงบนนั้นก็จะอิงจากเลขท้าย 3 ตัวของรางวับที่ 1 ของสลากกินแบ่งรัฐบาล และเลขท้าย 2 ตัวของรางวัลที่ 1 เช่นกัน การแทงบนนั้นก็จะแยกออกไปอีกว่าเราจะแทง 3 ตัวตรง หรือโต๊ด ซึ่งคำว่า 3 ตัวตรงในที่นี่จะหมายถึงว่าการแทงเลขท้าย 3 ตัวให้ตรงกับรางวัลที่ 1 แบบตรง ๆ เลยถึงจะถูกรางวัล ส่วนคำว่า 3 ตัวโต๊ดนั้นก็คือ การแทงเลข 3 ตัวให้ตรงกับรางวัลเลขท้าย 3 ตัวของรางวัลที่ 1 แต่สามารถสลับตำแหน่งกันได้ นั่นแปลว่าจะถูกรางวัล  หากออกตัวตรงที่แทงเอาไว้ ผลจ่ายจะอยู่ที่ 1 : 450 หากออกผลโต๊ด จะจ่ายอยู่ที่ 1 : 90 แต่ล่ะเจ้าจะไม่เหมือนกัน

2.)แทงล่าง ก็จะอิงจากรางวัลเลขท้าย 2 ตัวของสลากกินแบ่งรัฐบาล ไม่มีอะไรซับซ้อนมากนักเพราะมีการออกผลแค่ครั้งเดียว การจ่ายโดยทั่วไปจะอยู่ที่ 1 : 60

3.)แทงวิ่ง เลขวิ่งคือเลขตัวเดียว โดยสามารถแทงได้ทั้งบนและล่าง หากแทงบนนั้นจะมีสองแบบ คือ สองตัวบน และ สามตัวบนโดยนับจากเลขท้ายสามตัวของรังวัลที่หนึ่ง หากเป็นสองตัวล่าง ก็จะยึดผลตามการออกผลของเลขรางลับสองตัวนั่นเอง หากเป็น สามตัวอัตราจ่าย 1 : 3 หากเป็นสองตัวนั้นอัตราจ่ายอยู่ที่ 1 : 4 นั่นเอง

สุขภาพทั่วไป

เช็คสุขภาพตนเองจากพุง

ในแต่ละบุคคลที่มีหน้าท้องส่วนเกินที่ยื่นออกมาหรือก็คือพุงนั่นเอง จะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป พุงแต่ละชนิดก็เกิดจากพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร และอีกมากมายที่ส่งผลให้เกิดพุง และก็เป็นสิ่งที่ผู้คนส่วนใหญ่นั้นไม่อยากจะมี เพราะทำให้รู้สึกไม่มั่นใจจากมีรูปร่างที่ไม่สวยงามที่เกิดจากหน้าท้องส่วนเกิน

ดังนั้นหากเรารู้วิธีการเช็คสุขภาพจากพุง ว่าพุงชนิดไหนเกิดจากอะไร เราก็จะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่าง ๆเพื่อให้หน้าท้องส่วนเกินของเรานั้นหายไป และมีรูปร่างที่สวยงามขึ้นได้

Spare tyre tummy ลักษณะของพุงประเภทนี้จะนุ่ม และเป็นชั้น สามารถเห็นได้ชัดเจนในเวลานั่ง โดยพุงชนิดนี้นั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีรสชาติหวานมากจนเกินไป ทำให้มีน้ำตาลสะสมอยู่ในร่างกายมากหรือในผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็ทำเกิดพุงชนิดนี้ได้เช่นกัน ผู้ที่มีพุงลักษณะนี้ หากต้องการมีรูปร่างที่ดีขึ้น ควรงดการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมทั้งออกกำลังกายโดยเน้นบริเวณหน้าท้องควบคู่ไปด้วย ก็จะสามารถลดลงได้อย่างรวดเร็ว 

Stress tummy ผู้ที่มีพุงประเภทนี้จะเป็นผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงดีเป็นปกติ แต่รับประทานอาหารไม่ตรงต่อเวลา ทำให้เกิดหน้าท้องส่วนเกินบริเวณใต้ลิ้นปี่ขึ้น โดยมีลักษณะแข็ง คล้ายผู้ที่มีอาการท้องอืดอยู่ตลอดเวลา วิธีที่จะสามารถลดพุงชนิดนี้ได้คือ การรับประทานอาหารให้ตรงเวลามากขึ้น และหาวิธีการผ่อนคลายความเครียดบ้าง เพราะความเครียดก็สามารถทำให้เกิดพุงขึ้นได้เช่นกัน และออกกำลังกายโดยเน้นช่วงหน้าท้องให้มากขึ้น

Little pooch tummy ผู้ที่มีพุงประเภทนี้มักจะมีรูปร่างที่ผอมบาง แต่มีพุง โดยอาจเกิดจากออกกำลังกายที่ผิดวิธีในบริเวณช่วงหน้าท้อง หรืออาจเกิดจากการรับประทานอาหารประเภทเดิม ๆบ่อยครั้ง ผู้ที่มีรูปร่างผอมเล็กแต่มีพุงชนิดนี้ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการออกกำลังกาย โดยการศึกษาวิธีการออกกำลังกายบริเวณหน้าท้องให้ถูกต้อง และเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหารในแบบใหม่ ๆบ้าง หรืออาจเลือกรับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหารสูงก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

Bloated tummy พุงประเภทนี้เกิดจากระบบการย่อยอาหารภายในร่างกายทำงานได้ไม่ดี อาจมาจากการรับประทานอาหารที่ย่อยยากมากจนเกินไป และการรับประทานอาหารแล้วนอนหรือนั่งทันทีก็จะทำให้เกิดพุงประเภทนี้ได้เช่นกัน โดยจะไม่มีพุงในช่วงตื่นนอน แต่หลังจากรับประทานมื้ออาหารแล้วจะเริ่มมีพุงที่ยื่นออกมาอย่างเห็นได้ชัด และยื่นออกมามากที่สุดในช่วงเย็น  วิธีที่จะแก้ไขคือการรับประทานอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบการย่อยอาหารให้มากขึ้น และควรเดินหรือยืนหลังการรับประทานอาหารเพื่อให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และหาเวลาในการกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดพุงชนิดนี้ได้

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv gen4

สุขภาพ

ฟันน้ำนมหลุด ทำไมต้องโยนขึ้นหลังคาบ้าน

เป๊ง!… เสียงฟันกระทบกับหลังคาบ้าน  มีความเชื่อโบราณที่กล่าวว่า “เมื่อใดที่ฟันน้ำนมหลุด ให้รีบโยนฟันขึ้นหลังคาบ้านทันที” ถ้าฟันล่างหลุดให้โยนฟันขึ้นหลังคาบ้าน หากเป็นฟันบนให้โยนฟันลงมาที่พื้นดิน หลายคนคงสงสัยว่า “ประเพณีแบบนี้มีมาจากไหนและเหตุใดจึงต้องทำแบบนั้น”

เมื่อเด็กน้อยอายุได้สัก 6 เดือน ฟันน้ำนมซี่แรกเริ่มขึ้นมาในช่องปาก แล้วฟันน้ำนมเหล่านี้จะอยู่ในช่องปากไปสักพักใหญ่ๆแล้วค่อยๆหลุดไปต่อมาฟันแท้ก็จะผุดขึ้นมาแทนที่และถูกใช้งานบดเคี้ยวอาหารต่อไป โดยปกติแล้วฟันน้ำนมซี่แรกจะเริ่มหลุดเมื่ออายุได้ประมาณ 6 ขวบ และจะหลุดหมดในช่องปากเมื่ออายุประมาณ 11 ปี 

ทำไม ฟันน้ำนมหลุดแล้วต้องโยนฟันขึ้นหลังคาด้วย

ตามความเชื่อของคนสมัยก่อน เมื่อฟันน้ำนมล่างหลุด ให้โยนฟันขึ้นหลังคาบ้านทันที ส่วนฟันบนหลุดก็ให้โยนลงพื้น จะเห็นได้ว่าเป็นความเชื่อหนึ่งที่ไม่ให้เราเกิดความเสียดายและยึดติดกับของที่เสียไป เมื่อฟันหลุดปุ๊บ ให้ทิ้งเลยทันทีพร้อมออกกุศโลบายว่า “ถ้าโยนฟันทิ้งไปแล้ว ฟันแท้ที่ขึ้นมาจะเรียงตัวสวยงาม ไม่บิด ไม่เกอีกด้วย” 

 

ตามหลักวิทยาศาสตร์ อธิบายความเชื่อนี้ไว้อย่างไร

จริงๆแล้วปัจจัยที่สนับสนุนให้การขึ้นของฟันแท้ขึ้นมาแล้วเรียงตัวสวย ไม่บิด ไม่เก มีอยู่หลายปัจจัยทั้งเรื่องกรรมพันธุ์ ระยะเวลาที่ฟันน้ำนมหลุด การติดเชื้อของฟันน้ำนม รวมไปถึงการติดเชื้อในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ เป็นต้น บางคนมีฟันเกเพราะฟันมีขนาดที่ใหญ่เกินไปและกระดูกขากรรไกรมีพื้นที่ไม่เพียงพอที่จะให้ฟันขึ้นมาแบบตรงๆได้จึงออกมาในลักษณะเอียงบ้าง เกบ้าง สำหรับฟันน้ำนมที่ไม่หลุดตรงตามเวลาที่ควรจะเป็นจะทำให้ฟันแท้ที่อยู่ข้างใต้ไม่สามารถขึ้นมาในช่องปากได้ อาจทำให้มีฟันแท้ไม่ครบตามจำนวนปกติได้

 

ดังนั้นแล้วตามคำที่คนโบราณกล่าวไว้ที่เกี่ยวกับเรื่องนี้นั้นอาจจะไม่สามารถอธิบายที่มาที่ไปได้ทั้งหมด มีเพียงแต่ความหมายที่เล่าลือต่อกันมาเรื่อยๆ แต่ที่แน่ๆนั้น ถ้าเราอยากให้ลูก หลานของเรามีฟันแท้ที่เรียงตัวสวยงาม การดูแลฟันน้ำนมให้ดีๆก็เป็นส่วนช่วยสำคัญเพราะถ้าฟันชุดแรกดี เด็กสามารถดูแลรักษาฟันได้เอง เชื่อแน่เลยว่า “การดูแลฟันแท้ก็จะดีด้วยเช่นกัน ” ….ความเชื่อเรื่องการโยนฟันน้ำนมที่หลุดไม่ใช่เรื่องที่ผิดแปลกอะไร ฟันชุดแรกหลุดไปก็อย่าไปเสียดาย เตรียมรอลุ้นฟันชุดใหม่ มันจะสวยขนาดไหนค่อยมาดูกัน

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ ราคา

สุขภาพ

อย่าละเลย หนึ่งในสิ่งสำคัญในการฝึกเลิกบุหรี่

ข้อสุดท้านนี้ก็เป็นเรื่องสำคัญเรื่องหนึ่ง ที่คล้ายกับเรื่องของความเข้มแข็งและเราความใจอ่อนนั้นเอง แต่อันนี้เป็นปราการด่านหลังจากที่เรานั้นพ่ายแพ้ให้กับความเข้มแข็งของตัวเอง แล้วก็ยอมทำให้ตัวเองใจอ่อนอีกด้วย นี่คือเรื่องสำคัญที่ไม่อาจจะมองข้ามได้เลย ปราการด่านนี้เป็นเหมือนเฮือกสุดท้ายของทุกๆสิ่งที่มี ถ้าเราแพ้ให้กับด่านนี้ ก็คือจบสิ้นความตั้งใจแล้ว

คำว่าอย่าละเลยแม้แต่ครั้งเดียว นี่ไม่ต้องคิด ไม่ต้องนึก อะไรทั้งนั้น เพราะมันจะไม่เกี่ยวกับความตั้งใจหรือความนึกคิดอะไรเลย มันคือการกระทำด่านสุดท้าย ที่ไม่ว่าจะมีอะไรมากระทบมากขนาดไหน แต่มันต้องมากระทบเพียงหินให้ตัวใจของเราเท่านั้น ห้ามแม้แต่ครั้งเดียวเดียวที่จะยกหินก้อนนี้ออก ถ้าทำได้เช่นนี้ ที่จะมีสักจุดหนึ่งในหัวของเรานั้นไม่ซื้อสตอรี่อะไรของตัวเราเลย

เราเพียงตั้งตัวเองเป็นหิน ไม่ฟังไม่รับรู้อะไรทั้งนั้น ก็จะทำให้ไม่ว่าเราจะอ่อนแอขนาดไหน หรือเราจะหมดความเข้มแข็งขนาดไหน หรือว่าเราจะโดนคนอื่นชักจูงขนาดไหน ก็จะไม่สะทกสะทานใดๆ เราก็จะทำตัวสบายๆเหมือนเป็นหิน แล้วก็ไม่ละเลยแม้แต่ครั้งเดียว ต่อให้อ่อนแอขนาดไหนก็ตาม นั้นก็จะทำให้เรากลายเป็นคนที่เลิกบุหรี่ได้สำเร็จอย่างแน่นอน นี่คือสิ่งที่เราควรจะทราบตัวเองอยู่เสมอว่า คนเรานั้นเป็นอะไรที่เปราะบาง และผ่ายแพ้ให้กับสิ่งรอบข้างได้ทุกเวลา นั้นก็ทำให้เราพังพินาศได้ทุกเมื่อ คำว่ามนุษย์นั้นมีฮิวแมนเออเรอร์ อยู่กับตัวตั้งแต่เกิดแล้ว

แล้วมันก็เป็นอุปสรรคเดียวที่ขวางกันมนุษย์ทุกผู้ด้วย เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเครื่องจักรมันถึงทำทุกอย่างได้ง่ายๆ เพราะมันไม่มีคำว่ากิเลศยังไงล่ะ ดังนั้นเราจะยกจุดดีจุดแรกนี้มาใช้เพียงจุดเดียวก็พอ คือการที่เราจะมีด่านสุดท้ายที่ไม่มีคำว่ากิเลสแล้วทำมันด้วยความที่เราโดนโปรแกรมเท่านั้น ต่อให้อ่อนแอผ่ายแพ้ขนาดไหน ก็จบเพียงแค่นั้น เราจะไม่จุดบุหรี่เลยสักครั้งเดียว เพราะเป็นโปรแกรมห้ามละเลยของเรานั่นเอง

อะไรก็ตามที่เป็นเพราะมนุษย์ทำไม่ได้ แต่เครื่องจักรทำได้ เราก็ไม่แค่ขอยืมโปรแกรมเดียวนี้มาใช้ก็พอ จะได้ไม่กลายเป็นมนุษย์เครื่องจักรมากเกินไป เราสามารถที่จะเป็นอะไรก็ตามเราจะอ่อนแอก็ได้ เราจะได้กลิ่นบุหรี่แล้วอยากก็ได้ หรือเพื่อนเราจะชวนก็ได้ แต่พอหยิบบุหรี่ขึ้นมาจุดแล้วเท่านั้น เราก็เพียงไม่จุด ไม่ต้องคิดอะไร เพียงแค่ไม่จุด และทิ้งบุหรี่ไปเท่านั้น จบ

 

 

ขอบคุณ  เครื่องช่วยฟัง  ที่ให้การสนับสนุน

สุขภาพ

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

       คุณเคยมีอาการปวดหลังบริเวณเอวส่วนล่าง หรือรู้สึกปวดที่หลังมากๆในตอนที่นั่งงอตัวหรือไม่ ถ้าเคยแสดงว่าตอนนี้คุณมีความเสี่ยงที่อาจจะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ และนอกจากอาการที่หลังแล้วเรายังสามารถสังเกตความเสี่ยงนี้ได้อีกจากอาการของความปวดที่เกิดขึ้นที่ขา โดยอาการที่แสดงที่ขามีได้ 3 แบบ คือ อาการปวด ชา หรือการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาการปวดหรือชาขาที่เกิดขึ้นจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั้นมีลักษณะคือ มีอาการตามแนวที่เส้นประสาทวิ่งไป จะรู้สึกถึงอาการปวดได้ตั้งแต่บริเวณเอว ต้นขา น่อง ลามไปจนถึงบริเวณเท้าและนิ้วเท้าได้ อาการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อก็มีลักษณะที่คล้ายกับอาการปวดและชา คือจะมีการอ่อนแรงของมัดกล้ามเนื้อที่เลี้ยงด้วยเส้นประสาทเส้นที่ถูกกดทับนั้น

      อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นโรคอย่างหนึ่งที่แสดงถึงความเสื่อมของร่างกายมนุษย์ หมอนรองกระดูกสันหลังนั้นเปรียบเสมือนโช๊คอัพที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง โดยมีคุณสมบัติในการยืดหยุ่น เพื่อรองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการใช้งานของกระดูกสันหลังในเวลาที่เรามีการเคลื่อนไหว ไม่ว่าจะเดินหรือกระโดดนั่นเอง ในช่วงวัยที่เราอายุยังน้อยภายในหมอนรองกระดูกสันหลังนั้นจะมีองค์ประกอบของน้ำเป็นส่วนที่สำคัญ แต่พอเวลานานไปของทุกอย่างก็ย่อมเสื่อมโทรมลงเป็นปกติ ซึ่งเปอร์เซ็นต์ของน้ำในหมอนรองกระดูกสันหลังเองก็จะลดลงเช่นกัน โดยในปัจจุบันโรคหมอนรองกระดูกสันหลังที่เกิดขึ้น

และพบบ่อยนั้นก็คือภาวะของหมอนรองกระดูกสันหลังที่เสื่อม อย่างที่เราทราบกันว่าความเสื่อมที่เกิดขึ้นมักจะมาจากอายุที่มากขึ้น กล่าวคือเราได้ใช้งานมาเป็นเวลานาน แต่ในปัจจุบันโรคหมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อมนี้เองก็สามารถพบได้ในคนที่มีอายุตั้งแต่ 25-50 ปี ภาวะนี้เกิดจากตัวหมอนรองกระดูกเกิดภาวะที่แห้งลงจนทำให้เสียความยืดหยุ่นไป พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราเองที่มีส่วนสำคัญทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยของร่างกายก่อนวัยอันควร โดยถือว่าเป็นปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ เราจึงพบคนที่มีอาการเช่นนี้ได้บ่อยที่สุดในกลุ่มของคนวัยทำงาน และนอกจากนี้ยังพบในกลุ่มผู้สูงอายุด้วย ซึ่งมีสาเหตุมาจากความเสื่อมถอยของร่างกาย 

       เมื่อทราบถึงอาการเบื้องต้นและสาเหตุของการเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแล้ว ก็อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไป เพราะในปัจจุบันมีวิธีรักษาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยวิธีการรักษาก็ย่อมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการที่เกิดขึ้น ซึ่งจะมีตั่งแต่เริ่มจากการทานยาเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบไปจนถึงการทำกายภาพบำบัด และอาจจะมีการฉีดยาลดการอักเสบที่เส้นประสาทในกรณีที่มีอาการรุนแรงจนอาจจะต้องได้รับการเข้าผ่าตัด อย่างไรก็ตามการที่เรารู้จักที่จะป้องกันตัวเองไม่ให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนั้นย่อมเป็นทางที่ดีกว่า โดยที่เราสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเบื้องต้น

ได้ด้วยการหลีกเลี่ยงที่จะไม่ยกของหนัก หรือยกของท่าเดิมๆมากเกินไป มีการปรับเปลี่ยนอิริยาบถในการทำงานทุกๆ 2-3 ชั่วโมง และหมั่นออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องให้แข็งแรง สุดท้ายนี้ก็ขอฝากให้ทุกคนหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองให้มากขึ้น เพื่อให้มีอายุที่ยืนยาวและได้ใช้ชีวิตที่มีความสุขกับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยเบียดเบียน

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

สุขภาพทั่วไป

เพิ่มออกซิเจนในเลือด หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

คำถามแรกคือ เลือดนำอะไรไปเฃี้ยงร่างกายเราเป็นหลักๆหรอ นั้นก็คือออกซิเจน เซลทุกเซล และอวัยวะต่างๆในร่างกายเรานั้นต้องการออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายกันทั้งนั้น แล้วออกซิเจนสำคัญต่อร่างกายเราขนาดไหน เพียงถ้าร่างกายเราไม่ได้รับออกซิเจนก็จะทำให้ร่างกายเราตายได้เลย แล้วความตายก็ไม่ใช่เรื่องหน้าพิสมัยให้เกิดขึ้นก่อนวัยอันควร ใครก็ตามที่มีสูบบุหรี่จัดๆนั้น

จะทำให้ออกซิเจนในเลือดนั้นน้อยลงเรื่อยๆ และถูกทดแทนด้วยคาร์บอนไดออกไซน์ ที่เป็นตัวอันตรายกับร่างกายอย่างจริงๆจัง เพราะมันก็เป็นสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งเป็นหลักเลยในร่างกาย ทุกวันนี้เราก็ได้รับก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์อย่างมากมายอยู่แล้วบนตามท้องถนน เพราะฉนั้นการสูบบุหรี่ก็กลายเป็นการยิ่งเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์อย่างมากมายเข้าไปอีก

ออกซิเจนเป็นที่ทราบกับดีว่ามันคือสิ่งสำคัญอย่างมากในการดำรงชีวิต มันเป็นก๊าซหลักอย่างแรกของมนุษย์ที่ต้องได้รับเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ แล้วนั้นก็เป็นการทำให้มีชีวิตอยู่ต่อได้นั่นเอง เพราะฉนั้นมันจึงสำคัยยิ่งกว่าอะไร แต่การที่จะได้ออกซิเจนมากไปหรือน้อยไปนั้นย่อมเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกายแน่ๆ การที่ได้มากเกินไป เราอาจจะไม่ทราบกัน แต่ออกซิเจนเป็นก๊าซที่ได้รับมากเกินไป

ก็จะเป็นอัมพาตและเสียชีวิตได้เลย เรียกได้ว่าเป็นสารพิษที่อันตรายที่สุดในโลกอีกสารพิษนึงบนโลกเลยก็ว่าได้ นั่นก็ควรทราบไว้ให้ดี ไม่ใช้เจอถังก๊าซออกซิเจนบริสุทธิ์แล้วก็จะพยายามสูดดมมัน นั้นทำให้ถึงตายเลยนะ ควรจะต้องระวังกันด้วยไม่ใช่น้อย แล้วอะไรที่สำคัญยิ่งกว่า จริงอยู่ที่ออกซิเจนมากก็ทำให้ถึงตาย

แต่ถ้าได้รับออกซิเจนน้อยก็จะทำให้ร่างกายเราค่อยๆตายลงช้าๆด้วยเช่นกัน เรียกได้ว่า เป็นทั้งสิ่งอันตรายและเป็นสิ่งสำคัญของชีวิต เราไม่ควรกลัวแต่เราก็ต้องระมัดระวังให้ดีด้วยเช่นกัน

บางอย่างก็แปลกดีเนอะ ยิ่งรู้ว่าสูบบุหรี่แล้วจะทำให้ออกซิเจนในเลือดลดน้อยลง แต่ก็ยังคงสูบกันไม่เว้นแต่ละวัน ยิ่งนับวันก็ยิ่งสูบมากขึ้น ก๊าซคาร์บอนไดออกไซน์ในอากาศก็ยิ่งสูงมากขึ้น และในร่างกายละจะเป็นขนาดไหน ยิ่งมากเข้าไปอีก แต่ถ้าเราสามารถหยุดสูบบุหรี่ได้นานเกินแปดชั่วโมงละก็ จะสามารถทำให้ออกซิเจนในร่างกายนั้นกลับมาเป็นระดับปกติได้

แล้วก็ทำให้ทุกเซลในร่างกายได้รับออกซิเจนอย่างที่ควรจะได้รับ ทำให้ทุกอย่างดีขึ้น ทำให้ร่างกายดีขึ้น ทำให้ร่างกายได้รับการบูรณะจากสิ่งที่ได้โดยทำลายไป เรียกได้ว่า หลังแปดชั่วโมงร่างกายเราถึงจะได้รับการซ่อมแซมก็ว่าได้

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้นออนไลน์

สุขภาพ

ปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก 

คุณเคยคุยกับใครแล้วเกือบต้องเสียมารยาทหันหน้านี้เขาคนนั้นบ้างไหม กลิ่นอะไรมันจะรุ่นแรงมากมายขนาดนั้น หากว่าคุณเคยรู้สึกแบบนี้ แล้วคุณเคยสำรวจกลิ่นปากของตัวเองบ้างไหมว่า เวลาที่คุณคุยกับใคร มีใครมีอาการไม่อยากคุยกับคุณบ้างหรือเปล่า ปัญหากลิ่นปากมีที่มาหลายเหตุผล ทั้งเรื่องอาหารที่เรารับประทานเข้าไป หรือเราเป็นโรคเกี่ยวกับในช่องปาก เช่น ปัญหาเหงือกอักเสบหรือปัญหาฟันผุ หากคุณลองสำรวจตัวเองแล้วพบว่ากำลังเริ่มเข้าข่ายของการมีปัญหานี้ หรือไม่อยากเจอปัญหาเกี่ยวกับ ช่องปากอยางนี้ เรามาหาวิธีดูแลช่องปากของเรากันเถอะ

เริ่มจากการหาสาเหตุที่ทำให้เราปากเหม็นกันก่อนค่ะว่าเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง จากการศึกษามาพบว่าสาเหตุของปากเหม็นนั้นมาจาก 

  • อาหารที่เรากินเข้าไปนี่ละค่ะ เพราะอาหารบางชนิดมีกลิ่นฉุนรุนแรงดังนั้นเมื่อทานเข้าไปจึงทำให้เรามีกลิ่นปากได้
  • นอกจากอาหารแล้วเครื่องดื่มที่ส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือยาบางชนิดและแม้แต่การสูบบุหรี่ก็เป็นตัวการทำให้ปากเรามีกลิ่นเหม็นได้เหมือนกัน
  • ปัญหาสุขภาพในช่องปากและฟัน ซึ่งปัญหานี้มีผลต่อกลิ่นเหม็นในช่องปากของเราเป็นอย่างมาก ทั้งเรื่องฟันผุ การมีเศษอาหารติดตามซอกฟัน หรือเกิดจากปัญหาเหงือกอักเสบ 
  • การเป็นโรคบางชนิดก็มีผลเกี่ยวพันธ์กับช่องปากเหมือนกัน เช่นโรคไซนัสอักเสบ  โรคเกี่ยวกับปอด  หรือโรคทอนซิบอักเสบ ดังนั้นการเป็นโรคต่างๆเหล่านี้ ควรรีบไปรักษากับแพทย์ที่ชำนาญการโดยด่วน 
  • นอกจากโรคต่างๆแล้วเรื่องของระบบการย่อยอาหาร ระบบการขับถ่ายไม่ปกติก็มีผลต่อกลิ่นปากของเราทั้งสิ้น 

         ดังนั้นจะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเรื่องอาหารการกิน เรื่องของการเจ็บไข้ได้ป่วยมีผลกระทบต่อการมีกลิ่นปากของเราทั้งสิ้น โดยหากเรามีกลิ่นในช่องปากเราอาจเกิดโรคในช่องปากได้ด้วย มาดูกันว่าโรคในช่องปากมีอะไรบ้าง 

  • โรคร้อนใน  คืออาการเป็นแผลในปากโรคนี้มักจะเป็นๆหายๆ เป็นโรคที่ไม่มีอันตรายเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ
  • โรครำมะนาด คือการมีหนองที่เหงือก ฟันจะโยกไปมาก มีอาการปวดอักเสบและมีเลือดออกที่ฟัน
  • โรคมะเร็งในช่องปาก สาเหตุเกิดจากมีแผลในช่องนานเกินไป และมักเป็นสำหรับคนที่อายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป 

เพื่อไม่ให้เกิดโรคต่างๆเหล่านี้ เราจึงควรดูแลช่องปากของเราให้สะอาดอยู่เสมอ เช่น การแปลงฟันทุกวันอย่างน้อยเช้าเย็นครั้งละ 3-5 นาที และถ้าเป็นไปได้หลังทานอาหารให้บ้วนปากทุกครั้งหลังทานอาหาร เมื่อเวลาทานอาหารควรกินอาหารที่ช่วยในการทำความสะอาดฟันบ้าง เช่นการกินมันแกว  และควรพยายามใช้ฟันให้ครบทุกซี่ในการเคี้ยวอาหาร หากคุณใส่ฟันปลอมควรถอดล้างทุกครั้งหลังทานอาหาร  พักผ่อนให้เพียงพอ  งดเครื่องดื่มที่ส่วนผสมของแอลกอฮอล์และควรงดทานอาหารที่ไม่กลิ่นฉุนรุนแรง  ที่สำคัญควรไปพบทันตแพทย์ทุกๆ6 เดือนหรือถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับฟันควรให้หมอฟันรีบรักษาทันที 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์