สุขภาพทั่วไป

กล้วยประโยชน์มากมาย

กล้วยเป็นผลไม่ที่ดีและมีประโยชน์ซึ่งเป็นสรพคุณที่ขึ้นชื่อมากมายอยู่แล้ว เพราะการกินกล้วนนั้นมีความนิยมมาตั้งแต่ในสมัยอดีตจนถึงปัจจุบันและยังคงเป็นที่นิยมในการกินและกล้วยมีความต้องการในการกินที่สูงมากขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากในปัจจุบันคนเราหันมารักษาสุขภาพกันมากขึ้น

และการกินกล้วยนั้นเป็นสิ่งที่จะสามารถทำให้ร่างกายและสุขภาพนั้นดีขึ้นได้ด้วย ทำให้กล้วยยิ่งเป็นความต้องการของผู้บริโภคมากขึ้นและนอกจากกล้วยสดแล้วกล้วยที่นำมาแปรรูปหรือที่นำมาทำเป็นอย่างอื่นก็ได้รับความนิยมไม่แพ้กันด้วย เพราะคุณประโยชน์ที่ดีและสามารถรักษาสุขภาพจากกล้วยได้นั่นเอง

ช่วยในเรื่องการลดความอ้วนอิ่มง่ายและอยู่ท้อง สำหรับผู้ที่กำลดความอ้วนหรืออยู่ในช่วงที่ควบคุมน้ำหนักนั้นกากินกล้วยสามารถช่วยให้อิ่มและอยู่ท้องได้เพราะกล้วยนั้นเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างให้พลังานเยอะแต่เป็นพลังงานที่ดีและสามารถเผาผลาญได้ในเวลาอันรวดเร้วทำให้การกินกล้วยนั้นไม่ทำให้อ้วนนั่นเอง

โดยส่วนใหญ่คนที่ลดความอ้วนกรือมีการควบคุมน้ำหนักอยู่นั้นมักจะกินกล้วยวันละ2ครั้งจะดีที่สุดโดยเฉพาะในการกินกล้วยในตอนเช้า

เพราะกล้วยถือว่ามีสารอาหารที่สำคัยและจำเป็นที่จะสามารถไปช่วยในการเสรอมสร้างส่วนต่างๆของสมองได้ ทำให้เรานั้นพร้อมรับกับการทำงานและการใช้พลังงานในวันใหม่นั่นเองและการกินกล้วยในช่วงเย็นเป็นที่นิยมของคดความอ้วน

และควบคุมน้ำหนักอย้างมาก เพราะกล้วยจะสามารถทำให้อิ่มท้องและจะไม่หิในตอนกลางคืนนั่นเอง และถ้าหากรับประทานคู่กับกรีกโยเกิร์ตหรือโยเกิร์ตไขมัน0%ก็จะยิ่งทำให้อยู่ท้องมากยิ่งขึ้นด้วยกล้วยที่นิยมกินเพื่อควบคุมน้ำหนักและลดความอ้วนนั้นก็คือกล้วยหอมเพราะเป็นกล้วยที่มีกลิ่นหอมและรสชาติอร่อย

หาซื้อกินได้ง่าย สามารถหาซื้อได้ทั่วไปตามท้องตลาดซึ่งมีกล้วยหลายสายพันธ์ให้เลือกแล้วแต่ความชอบว่าเรานั้นชอบกินกล้วยแบบไหนแต่หากต้องการกินกล้วยหอมก็สามารถที่จะหาซื้อได้ที่7-11 ซึ่งมีขายตลอด24ชั่วโมมงด้วยแลราคาไม่แพงสามารซื้อกินได้ทุกวันและเป็นอาหารว่างในยามดึก

หรือระหว่างวันได้ ถ้าหากมีการลดความอ้วนแลควบคุมน้ำหนักนั้นกานกินขนมขบเตี้ยวทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพทั้งยังอาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ดังนั้นการเลือกินกล้วยในยามที่หิวหรือระหว่างวันนั้นก็จะสามารถช่วยให้เราลดความหิวในช่วงระว่างวันและช่วงกลางคืนได้อย่างดี

สามารถนำแปรรูปเป็นอย่างอื่นได้มากมาย นอกจากกล้วยจะสามารถกินสดๆได้แล้วการนำไปแปรรูปอย่างอื่นก็จะช่วยเพิ่มความอร่อยมากขึ้นและสำหรับคนที่กลัวอ้วนและควบคุมน้ำหนักอยู่นั้นกล้วยแปรรูปที่แนะนำว่าอร่อยและอยู่ท้องก็คือกล้วยอบซึ่งสามารถนำกล้วยน้ำว่าที่ไม่แก่มากหั่นเป็นท่อนและนำเข้าตู้อบ20-30นาทีเพียงเท่านี้ก็จะได้ของกินเล่นที่แร่อยและไม่อ้วนด้วย

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี